当宝宝发烧时有些爸妈便以为，宝宝发烧了必然会消耗身体的大部分能量，便没有目的的给宝宝补充能量，一下子让宝贝吃很多高热量的食物。殊不知这样的话，不但起不到好的效果，有时会适得其反。

其实，发烧的宝宝，由于身体已经处于发烧状态，这个时候再食用高热量的食物，那只能是火上浇油了。因此，宝宝发烧，身体最需要补充的不是食物而是水分。

发烧时，宝宝呼吸道及皮肤蒸发掉水分，退热时也以出汗方式把体内积蓄的热能散发出去，所以发烧时需要注意加强营养、补充水分。

根据发热宝宝的特点，建议妈妈们在饮食上注意以下几点：

  宝宝发烧期间，适合少量多餐，以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。

  水：宝宝发热时最需要的是水，多喝水有助于宝宝退热。

西瓜汁：夏天是西瓜的季节，西瓜汁是很好的饮品，把西瓜打成汁，然后给宝宝服用，西瓜汁降温效果好，还有利尿功能。

代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化及吸收，可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。

绿豆汤：绿豆汤的解暑效果大家都是有目共睹的，把绿豆用清水熬煮至绿豆开花，再加适量的糖便可。绿豆汤水分充足，营养丰富。

  米汤：用质量好的大米熬制，滤去米渣后即可食用。可以加入适量的调味。米汤不仅提供热量，而且水分充足，易于消化吸收。

总之，在疾病急性期或高热期，应以饮料和流质为宜，不要多给孩子吃高蛋白饮食。在恢复期或退热后，可多用半流质逐渐转为普食，以补充蛋白质、热量和矿物质。